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Yoga Nidra

Yoga Nidrã: Significa sono psíquico ou sono em estado de vigília. É uma prática de relaxamento profundo com duração de 30min. que supera o relax de 4h de sono pois atinge o corpo físico, o emocional e o mental. Dentro da prática algumas sugestões positivas são feitas em momentos em que a mente está receptiva e podem mudar a vida ou curar traumas antigos.