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           é um método, uma ciência e uma filosofia prática de controle da mente, tranquilizando as turbulências mentais, para que possamos vislumbrar a nossa verdadeira natureza. É, também, um dos mais antigos e refinados sistemas desenvolvidos para a recuperação da saúde física e mental dos seres humanos.

A origem do Yoga está nos Vedas (nos 4 Vedas e Upanisads) e nasceu na Índia cerca de 14.000 anos atrás.

Yoga deriva da raiz sânscrita 'yuj' que significa união, junção, no sentido de religar.

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